A sauna é um método de tratamento também descrito por Hildegard no livro Cause et Curae e o descreve como banho de vapor. Ele utiliza ervas, pedras e frutas dependendo do desconforto a ser tratado e também dá instruções precisas sobre o material sobre o qual é derramado o extrato ou a água especial a ser vaporizada.
Em geral, com a sauna é possível não só curar doenças, mas também prevenir resfriados , promover a circulação sanguínea e melhorar o metabolismo.
A sauna acalma a psique e ajuda a obter um sono reparador.
A sauna também provou ser útil em crianças que sofrem de doenças crônicas de pele e doenças do trato respiratório : bronquite, alergias, asma, febre do feno e vulnerabilidades específicas a infecções do trato respiratório tendem a melhorar.
A pele fica melhor suprida de sangue, as membranas mucosas são fortalecidas.
Mesmo quem sofre de varizes pode usar a sauna se esticar as pernas nos bancos e diminuir o tempo no banho turco.
Pela experiência médica, a sauna não é recomendada para pessoas que sofrem de problemas cardiovasculares ou doenças graves ou em caso de inflamação aguda ou fase aguda da doença e por segurança consulte sempre o seu médico. De qualquer forma, Hildegard também escreve sobre isso:
“O banho de vapor, ou seja, aquele aquecido por pedras ardentes, não é adequado para um homem magro e seco, porque ficaria ainda mais seco. Mas para quem tem carne gordurosa, o banho de vapor é bom e útil, porque reprime e reduz os humores que são excessivos naquele homem. Porém, os banhos de vapor, preparados com pedras quentes, também são úteis para quem sofre de gota, porque os humores que sempre surgem nele são significativamente atenuados pelo banho de vapor com banho de água. os humores começam a subir fortemente e a saltar de forma pouco saudável, porque a carne, o sangue e as veias de quem sofre de gota ficam instáveis e “derretem”.
“As pedras contêm fogo e sucos diversos. Quando são colocadas no fogo a umidade que nelas há não pode ser completamente removida, por isso não é saudável utilizá-las para preparar um banho de vapor; use-os para esse fim de tijolos, porque são cozidos e secos, na verdade, a umidade que havia neles foi completamente eliminada pelo cozimento. Se não conseguir obter tijolos, leve arenito (Grizsteine), porque contém um teor moderado. fogo e sucos mais moderados do que outras pedras. Não pegue pedras siliciosas porque elas têm um fogo forte e porque estão cheias de sucos diferentes na água.
Sauna castanha
“ Quem sofre de gota e é colérico deve ferver a castanha, a fruta e as folhas em água e tomar frequentemente banho de vapor; a gota irá embora e a pessoa encontrará paz.”
Para esta sauna são utilizados ouriços- da-castanha , frutas e folhas que devem ser reduzidos em pequenos pedaços e depois fervidos em água, o líquido deve então ser filtrado e armazenado em frasco estéril.
O extrato assim obtido deve ser derramado sobre as pedras ardentes do braseiro da sauna.
Para que serve
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Reumatismo em geral
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Reumatismo das articulações e músculos
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Contra a raiva, raiva
Sauna ametista
“Um homem com muitos talos(1) coloca uma ametista em água fria durante cinco dias e retira-a no sexto dia. Aqueça esta água e coloque a pedra por cima para que o suor se misture com a água. Novamente, coloque a pedra de volta na água por um curto período de tempo e depois remova-a. Depois tome um banho de vapor com esta água e os talos desaparecerão… Os talos crescem na gordura fraca e na umidade fraca do suor humano….”
(1) Por pedúnculos entendemos todos os vírus que podem causar um tumor.
A ametista é colocada em água por 5 dias e 5 noites. A água é fervida, enquanto a ametista é colocada na panela, para que seja tocada pelo vapor e a condensação pingue na água fervente.
Depois de aprox. 20 minutos, deixe a pedra na água até esfriar.
A água ametista deve ser armazenada em um frasco estéril e despejada conforme necessário sobre as pedras ardentes do braseiro da sauna.
A sauna deve ser repetida após 5 semanas.
Para que serve
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Pele manchada,
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Acne,
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Tumores basocelulares,
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Cisto,
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Nódulos,
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Hematomas,
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Inchaços,
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Calli,
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Miomas pequenos,
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Bursite e artrite,
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Picada de carrapato ou inseto-aranha,
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Fortalece o sistema imunológico,
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Desintoxicar o corpo,
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Distúrbios hormonais
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Problemas de pele.
Sauna de salsa
“Quem tem pedras pega um pouco de salsa , acrescenta um terço de saxifraga e cozinha no vinho, filtra num pano e bebe no banho de vapor. Pegue novamente mais salsa, acrescente um terço de saxifraga e cozinhe no água e despeje essa água nas pedras quentes para um banho de suor, para que o vapor a encharque com frequência e ela se sinta melhor.”
Para que serve:
Toda dor das pedras
Fonte :https://www.santa-ildegarda-di-bingen.it/it/cure/rimedi-naturali/article-sauna-bagno-di-vapore/