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Terapia segundo Santa Hildegarda (Vício X Virtude)
Publicado por Hermann em 25 de setembro de 2022
Terapia
Como o Dr. W. Strehlow: “Por natureza, o homem pode curar por conta própria, desde que nenhum bloqueio impeça a cura. Todos os remédios naturais, mas também todos os remédios espirituais presentes nas profundezas da alma, estão à disposição do homem para cura. Esses são os 35 remédios espirituais, que estão ligados a todas as células do corpo, dados por Deus por meio de forças inerentes à Criação.”
O primeiro passo é, portanto:
Remova qualquer coisa que o impeça de se tornar saudável!
Carl Gustav Jung ( /ˈjʊŋ/; Kesswil, na Turgóvia, Suíça, 26 de julho de 1875 – Küsnacht, em Zurique, Suíça, 6 de junho de 1961) foi um psiquiatra e psicoterapeuta suíço, fundador da psicologia analítica. Seu trabalho foi e permanece influente nos campos da psiquiatria, psicologia, ciência da religião, literatura e áreas afins. Ele criou alguns dos mais conhecidos conceitos psicológicos, incluindo a distinção entre personalidade extrovertida e introvertida, as ideias de arquétipo e de inconsciente coletivo, e a noção de sincronicidade. A classificação tipológica de Myers Briggs (MBTI), um instrumento popular psicométrico, foi desenvolvida a partir de suas teorias.
Via a psique humana como “de natureza simbólica“[3] e fez desse simbolismo o foco de suas explorações. Ele é um dos maiores estudiosos contemporâneos de análise de sonhos e simbolização.[4] Embora exercesse sua profissão como médico e se considerasse um cientista pautado no método empírico naturalista,[5] muito do trabalho de sua vida foi dedicado a explorar e aplicar também noções típicas das ciências humanas, tais como a antropologia, sociologia, mitologia e as religiões comparadas, além de áreas tangenciais à ciência, incluindo a filosofia oriental e ocidental, alquimia e astrologia, bem como a literatura e as artes.[6] Seu interesse pela filosofia e ocultismo levaram muitos a vê-lo como um místico.[5]
É preciso cuidar não só da alimentação, do estado físico, mas também e sobretudo do espírito.
Abaixo estão listados todos os vícios que levam a patologias físicas e espirituais, e ao lado das virtudes que devem ser promovidas para alcançar o equilíbrio e a saúde. Recomendamos a leitura do livro de Santa Hildegarda “Livro dos méritos da vida”
Vícios = Forças que te deixam doente |
Virtude = Forças que curam |
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1) Amor saeculi (amor profano) |
Amor caelestis (amor sagrado) |
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2) Petulantia (exuberância) |
Disciplina (disciplina) |
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3) Joculatrix (gosto dos prazeres). |
Verecúndia (modéstia) |
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4) Obduratio (dureza do coração) |
Misericórdia (misericórdia) |
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5) Ignavia (preguiça) |
Divina vitória (Vitória Divina) |
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6) Ira (raiva) |
Paciência (paciência) |
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7) Inepta laetitia (malignidade) |
Gemitus ad Deum (Suspirando a Deus) |
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8) Ingluvies ventri (folia) |
Abstinência (abstinência) |
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9) Acerbitas (estreiteza de coração) |
Vera largitas (generosidade) |
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10) Impietas (impiedade) |
Pietas (piedade, devoção) |
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11) Fallacitas (traição) |
Veritas (verdade, lealdade) |
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12) Contentio (espírito de descontentamento) |
Pax (paz) |
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13) Infeliz (hipocondria) |
Beatitudo (batida, grande fiduc / salvação) |
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14) Imoderatio (imoderação) |
Discrição (discrição, moderação) |
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15) Perditio animarum (ateísmo) |
Salvatio animarum (salvação da alma) |
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16) Orgulho (orgulho) |
Humilitas (humildade) |
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17) Inveja (inveja) |
Caritas (amor ao próximo) |
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18) Inanis gloria (desejo de glória) |
Timor Domini (Temor de Deus) |
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19) Inobedientia (desobediência) |
Obediência (obediência) |
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20) Infidelitas (falta de fé religiosa) |
Fides (fé) |
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21) Desespero (desespero) |
Spes (esperança) |
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22) Luxúria (luxúria) |
Castitas (castidade) |
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23) Injustitia (injustiça) |
Justia (justiça) |
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24) Torpor (dormência, estupidez) |
Fortitudo (força) |
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25) Oblivio (esquecimento de Deus) |
Sanctitas (santidade) |
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26) Inconstância (inconstância) |
Constantia (constância) |
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27) Cura terrenorum (O cuidado da terra) |
Caeleste Desiderium (desejo Celeste) |
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28) Obstinatio (dureza de coração) |
Compunctio cordis (contrição) |
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29) Cupiditas (ganância) |
Contemptus mundi (desprezo do mundo) |
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30) Discórdia (discordância) |
Concórdia (concórdia) |
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31) Scurrilitas (grosseria) |
Reverência (respeito) |
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32) Vagatio (errante) |
Stabilitas (estabilidade, constância) |
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33) Malefificium (maldição, magia) |
Verus cultus Dei (Verdadeiro culto a Deus) |
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34) Avaritia (avareza) |
Suficientia (sobriedade) |
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35) Tristitia saeculi (tristeza mundana) |
Caeleste gaudium (alegria celestial) |
Fonte :info@santa-ildegarda-di-bingen.it
https://pt.wikipedia.org/wiki/Carl_Gustav_Jung
Bom dia..
Como faço para saber qual meu vício?
Obrigada
Boa tarde!
Tudo bem?
Sra Eunice,segundo Santa Hildegarda são esses os vícios e como combate-las pela virtude.
Virtudes e vícios dizem respeito às nossas disposições, e são formados em nós pelo hábito. Bons hábitos formam virtudes, e maus hábitos formam vícios. O homem virtuoso é aquele que tem em si a inclinação para agir de acordo com a virtude.
Segue abaixo como combater os vícios:
1. Amor saeculi x Amor caelestis
Amor das riquezas materiais x Amor das riquezas interiores
2. Petulantia x Disciplina
Exuberância x Disciplina
3. Joculatrix x Verecundia
Gosto pelos prazeres mundanos x Modéstia
4. Obturation x Misericordia
Dureza do coração x Misericórdia
5. Ignavia x Divina victoria
Resignação x Vitória de Deus
6. Ira x Patientia
Raiva x Paciência
7. Ineptia laetitia x Gemitus ad Deum
Cinismo x Nostalgia de Deus
GRUPO 2
8. Ingluvis ventri x Abstinentia
Gula x Abstinência
9. Acerbitas x Vera largitas
Amargura x Generosidade
10. Impietas x Pietas
Infâmia x Piedade
11. Fallacitas x Veritas
Mentira x Verdade
12. Contentio x Pax
Briga x Paz
13. Infelicitas x Beatituto
Aflição x Alegria
14. Immoderatio x Discretio
Excesso, Anarquia x Moderação, Discrição
15. Perditio animarum x Salvatio
Alma perdida x Alma salva
GRUPO 3
16. Superbia x Humilitas
Arrogância x Humildade
17. Invidia x Charitas
Inveja x Caridade
18. Inanis gloria x Timor Domini
Sede de Glória x Temor de Deus
19. Inoboedientia x Oboedientia
Desobediência x Obediência
20. Infidelitas x Fides
Infidelidade x Fidelidade
21. Desperatio x Spes
Desespero x Esperança
22. Luxuria x Castitas
Luxúria x Castidade
GRUPO 4
23. Injustitia x Justitia
Injustiça x Justiça
24. Torpor x Fortitudo
Falta de Vontade x Coragem
25. Oblivio x Sanctitas
Esquecimento x Santidade
26. Inconstancia x Constantia
Inconstância x Constância
27. Cura terrenorum x Caeleste desiderium
Preocupação com as coisas terrestres x Busca das coisas celestes
28. Obstinatio x Compunctio cordis
Obstinação x Arrependimento Sincero
29. Cupiditas x Contemptus mundi
Cupidez, Ganância x Desapego pelas coisas do mundo
30. Discordia x Concordia
Discórdia e Concórdia
GRUPO 5
31. Scurrilitas x Réverentia
Impertinência x Reverência
32. Vagatio x Stabilitas
Vagabundagem, Instabilidade x Estabilidade
33. Maleficium x Versus cultus dei
Magia, Culto Satânico x Adoração de Deus
34. Avaritia x Pura sufficientia
Avareza x Grandeza de Espírito
35. Tristitia x Coeleste gaudium
Tristeza, Falta de Vontade de Viver x Alegria de viver, Amor pela vida, Amor Celeste
Observe-se a si mesmo. E peça ajuda ao Espirito Santo e ao teu anjo da guarda. Eles vão te mostrar.
Amém!
Identificar um vício pode ser um processo desafiador, mas é um passo importante para tomar controle da situação. Aqui estão algumas etapas que podem ajudar:
1. **Autoavaliação:**
Reflita sobre o seu comportamento e hábitos. Pergunte a si mesmo se há algo em sua vida que você sente que não consegue controlar ou que está afetando negativamente várias áreas de sua vida.
2. **Observe padrões de comportamento:**
Preste atenção aos padrões em seu comportamento. Se você perceber que está repetidamente se envolvendo em determinada atividade ou comportamento, mesmo quando isso causa problemas, pode ser um sinal de vício.
3. **Converse com pessoas próximas:**
Pergunte a amigos, familiares ou colegas se eles notaram mudanças em seu comportamento ou se têm preocupações sobre seus hábitos. Às vezes, as pessoas ao seu redor podem perceber sinais que você pode não ter notado.
4. **Autoanálise de consequências:**
Avalie as consequências do comportamento em questão. Se seu hábito está prejudicando sua saúde, relacionamentos, trabalho ou outros aspectos importantes da sua vida, pode ser um sinal de vício.
5. **Use ferramentas de autoajuda:**
Existem questionários e ferramentas de autoavaliação disponíveis online que podem ajudá-lo a avaliar se você pode estar enfrentando um vício. Esses recursos podem oferecer insights e orientação inicial.
6. **Procure ajuda profissional:**
Se você estiver incerto ou se sentir incapaz de identificar por conta própria, buscar a ajuda de um profissional de saúde mental, terapeuta, conselheiro ou médico pode ser crucial. Esses profissionais têm experiência em avaliar comportamentos viciantes e podem oferecer orientação apropriada.
7. **Esteja atento aos sinais físicos e emocionais:**
Alguns vícios podem se manifestar através de sintomas físicos e emocionais. Esteja atento a mudanças no seu humor, sono, apetite, energia e saúde física geral.
8. **Busque informações sobre vícios específicos:**
Se você suspeita de um vício específico, pesquise sobre os sinais e sintomas desse vício em particular. Isso pode ajudar a fornecer uma compreensão mais clara do que você está enfrentando.
Lembre-se, reconhecer um vício é o primeiro passo importante. Se você acredita que está enfrentando um vício, não hesite em procurar ajuda profissional. Tratamentos e apoio estão disponíveis para ajudar as pessoas a superarem vícios e recuperarem o controle de suas vidas.
Como faço para combater o vício da gula?
Vencer a gula pode ser desafiador, mas é possível adotar estratégias práticas para controlar os impulsos alimentares. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
1. **Coma refeições equilibradas:**
Certifique-se de incluir uma variedade de nutrientes em suas refeições. Uma dieta equilibrada ajuda a manter níveis adequados de nutrientes, o que pode reduzir os desejos por alimentos específicos.
2. **Faça refeições regulares:**
Evite pular refeições, pois isso pode levar a uma sensação de fome intensa, resultando em escolhas alimentares impulsivas. Faça refeições regulares para manter um nível constante de energia.
3. **Hidrate-se adequadamente:**
Às vezes, a sensação de fome pode ser confundida com sede. Beba água regularmente ao longo do dia para garantir que seu corpo esteja bem hidratado.
4. **Controle as porções:**
Sirva porções adequadas e evite comer diretamente da embalagem. Isso ajuda a ter uma noção clara do quanto você está consumindo e a evitar excessos.
5. **Coma devagar:**
Mastigar devagar e saborear cada mordida pode ajudar a dar tempo ao seu corpo para reconhecer a sensação de saciedade. Isso pode evitar o excesso de comida.
6. **Evite distrações durante as refeições:**
Preste atenção ao que está comendo e evite comer enquanto assiste TV, usa o celular ou trabalha. A atenção plena durante as refeições pode ajudar a controlar a ingestão de alimentos.
7. **Identifique gatilhos emocionais:**
Muitas vezes, a gula está relacionada a emoções. Identifique se você come por tédio, estresse, tristeza ou outras emoções. Encontre maneiras alternativas de lidar com essas emoções, como praticar exercícios, meditar ou conversar com alguém.
8. **Planeje lanches saudáveis:**
Tenha lanches saudáveis disponíveis para evitar recorrer a opções menos saudáveis quando a fome bater entre as refeições.
9. **Aprenda a diferenciar fome física e emocional:**
Esteja ciente das diferenças entre a fome física e a fome emocional. Se você não está fisicamente com fome, explore outras maneiras de lidar com as emoções que está experimentando.
10. **Busque apoio:**
Compartilhe seus objetivos com amigos, familiares ou até mesmo um profissional de saúde. O apoio social pode ser fundamental ao tentar vencer a gula.
Lembre-se de que a mudança de hábitos alimentares leva tempo. Se você está enfrentando dificuldades significativas, considerar a orientação de um profissional de saúde, como um nutricionista ou psicólogo, pode ser benéfico.
Boa noite!
Sra Rejane segue sua resposta:
Vencer a gula pode ser desafiador, mas é possível adotar estratégias práticas para controlar os impulsos alimentares. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
1. **Coma refeições equilibradas:**
Certifique-se de incluir uma variedade de nutrientes em suas refeições. Uma dieta equilibrada ajuda a manter níveis adequados de nutrientes, o que pode reduzir os desejos por alimentos específicos.
2. **Faça refeições regulares:**
Evite pular refeições, pois isso pode levar a uma sensação de fome intensa, resultando em escolhas alimentares impulsivas. Faça refeições regulares para manter um nível constante de energia.
3. **Hidrate-se adequadamente:**
Às vezes, a sensação de fome pode ser confundida com sede. Beba água regularmente ao longo do dia para garantir que seu corpo esteja bem hidratado.
4. **Controle as porções:**
Sirva porções adequadas e evite comer diretamente da embalagem. Isso ajuda a ter uma noção clara do quanto você está consumindo e a evitar excessos.
5. **Coma devagar:**
Mastigar devagar e saborear cada mordida pode ajudar a dar tempo ao seu corpo para reconhecer a sensação de saciedade. Isso pode evitar o excesso de comida.
6. **Evite distrações durante as refeições:**
Preste atenção ao que está comendo e evite comer enquanto assiste TV, usa o celular ou trabalha. A atenção plena durante as refeições pode ajudar a controlar a ingestão de alimentos.
7. **Identifique gatilhos emocionais:**
Muitas vezes, a gula está relacionada a emoções. Identifique se você come por tédio, estresse, tristeza ou outras emoções. Encontre maneiras alternativas de lidar com essas emoções, como praticar exercícios, meditar ou conversar com alguém.
8. **Planeje lanches saudáveis:**
Tenha lanches saudáveis disponíveis para evitar recorrer a opções menos saudáveis quando a fome bater entre as refeições.
9. **Aprenda a diferenciar fome física e emocional:**
Esteja ciente das diferenças entre a fome física e a fome emocional. Se você não está fisicamente com fome, explore outras maneiras de lidar com as emoções que está experimentando.
10. **Busque apoio:**
Compartilhe seus objetivos com amigos, familiares ou até mesmo um profissional de saúde. O apoio social pode ser fundamental ao tentar vencer a gula.
Lembre-se de que a mudança de hábitos alimentares leva tempo. Se você está enfrentando dificuldades significativas, considerar a orientação de um profissional de saúde, como um nutricionista ou psicólogo, pode ser benéfico.
Como faço para trabalhar o vício 18?